Virtual Challenge 360: prova virtual para pessoas com deficiência

O Virtual Challenge 360 (projeto que tem como fim promover iniciativas sociais e incentivar a prática desportiva regular em contextos diferenciados) em parceria com a Bellator Athletae (projeto que tem como objetivo estimular a prática desportiva e a atividade física para pessoas com deficiência. Saiba mais sobre a Bellator Athletae aqui), organizou uma prova virtual para pessoas com deficiência (e os seus familiares ou cuidadores) que decorrerá de 1 a 6 de abril de 2021.

 

Estrutura da Prova

A prova foi estruturada de forma a dar resposta aos vários tipos de deficiência, não só através da criação de várias classes, como também através da diversidade de provas:

Classes:

  • FAM - cuidadores e familiares
  • CDR - cadeiras de rodas
  • INT - deficiência intelectual
  • VIS - deficiência visual
  • MT1 - deficiência motora nos membros inferiores: sem auxiliares de marcha
  • MT2 - deficiência motora nos membros inferiores: com auxiliares de marcha
  • MTS - deficiência motora com afetação apenas em um ou nos dois membros superiores

Provas:

  • 2 km Marcha
  • 5 km Marcha
  • 10 km Corrida
  • 15 km Bicicleta, Tricicleta ou Handbike
  • 400m Natação
  • 800m Natação

A inscrição é gratuita! Contudo, os donativos realizados irão servir para oferecer um kit de boccia para a Deficiência Intelectual à instituição Somos Nós.

 

Saiba como participar (vídeos tutoriais)

Como fazer registo no site:

 

Como se inscrever num desafio:

 

Como enviar os resultados num desafio:


 

Atividade física e deporto para pessoas com displasia óssea

A prática de atividade física e desporto é extremamente importante e recomendada para pessoas com displasia óssea. O exercício físico tem vários benefícios:

  • Melhorar a força muscular, a resistência e a flexibilidade
  • Melhorar a coordenação
  • Melhorar a digestão
  • Promover o relaxamento
  • Ajudar na gestão do peso
  • Ajudar na gestão da dor
  • Promover a autoestima

Visite a página da ANDO com informações úteis sobre este tema.

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